Dlaczego czas zwalnia, kiedy się boimy? Czemu życie nabiera tempa, w miarę jak się starzejemy? Ile trwa moment? Na czym polega paradoks wakacyjny? W jaki sposób pokonać monotonię? Kiedy będą możliwe podróże w czasie? Czy kiedykolwiek próbowaliście spędzić dzień bez patrzenia na zegarek? To prawie niewykonalne. Czas rządzi naszym życiem, ale co o nim wiemy? I czy można tak przeszkolić mózg, aby poprawić własne relacje z czasem?

Claudia Hammond przekonuje, że czasu mamy pod dostatkiem, musimy tylko nauczyć się odpowiednio nim posługiwać. Opierając się na najnowszych odkryciach z psychologii i neuronauki oraz wykorzystując własne badania, autorka pokazuje, na czym polega fenomen czasu. Z pomocą pomysłowych minieksperymentów podpowiada, jak planować z wyprzedzeniem, jak bardziej cieszyć się teraźniejszością i nie zamartwiać przyszłością oraz jak zarządzać czasem, by żyło się lepiej.